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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan hari ini (19 Oktober, Kamis)

2023.10.19 08:28
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Hujan turun satu atau dua tetes di pagi hari,

Kalau melihat matahari terbit, sepertinya tidak akan hujan.

 

Sarapan pagi: probiotik, kenari, telur panggang

Lari: selesai

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah: Hampir selesai

Minum air: selesai

Jalan-jalan sore!

 

Semoga hari Anda menyenangkan hari ini^^

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komentar 15
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    JN
    건강목표 응원합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      바다
      Penulis
      건강목표를 세우고 운동을 하니까,
꾸준히 할 수 있어서 너무 좋네요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
건강한 하루 보내세요 
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      바다
      Penulis
      응원 감사 합닌다.
꾸준히 운동하니까 두루 두루 좋네요.
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    aettaett 
    건강 목표 잘 챙겨서 달성하시길 바래요.
즐거운 하루 되시구요
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      바다
      Penulis
      잘 챙겨서, 하루 하루 꾸준히 해 나가려고 합니다.
건강한 나날 되세요.
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    라라리
    건강목표 잘ㅈ세우셨네요
달성 응원합니다
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      바다
      Penulis
      하루 하루 달성해 가는 성취감도 있네요.
꾸준히 하게 돼서 좋구요.
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    울트라돼지런
    저녁산책만 이루시면 성공이네요
수고하셔요
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      바다
      Penulis
      저녁에 산책하는 것도 이제 겨울되면 힘들것 같아요.
가을은 산책하기 참 좋거든요.
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    지폐메이커
    건강목표 달성 응원합니다.
부지런히 건강히 이루세용
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      바다
      Penulis
      건강목표를 세우고, 꾸준히 해 나가는 즐거움도 있지요.
응원 감사 합니다.
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    Quadruple 4 Project
    아침 점심 저녁 건강목표
잘 이루시길 바래여
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      바다
      Penulis
      꾸준한 운동을 통해서,
하루 하루 건강해 지는 느낌이 좋아요. 건강한 나날 되세요.
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    다우니향기
    오늘도 즐거운하루되시고 
건강목표 잘이루세요