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今天（10月19日，星期四）的健康目標

2023.10.19 08:28
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早上下了一兩滴雨，

看到太陽出來了，應該不會下雨吧。

 

早餐：益生菌、核桃、烤蛋

跑步：完成

步行一萬步：幾乎完成

喝水：完成

晚間散步~!

 

祝你今天也有愉快的一天^^

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評論 15
  • JN
    건강목표 응원합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
    • 바다
      作家
      건강목표를 세우고 운동을 하니까,
꾸준히 할 수 있어서 너무 좋네요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
건강한 하루 보내세요 
    • 바다
      作家
      응원 감사 합닌다.
꾸준히 운동하니까 두루 두루 좋네요.
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    aettaett 
    건강 목표 잘 챙겨서 달성하시길 바래요.
즐거운 하루 되시구요
    • 바다
      作家
      잘 챙겨서, 하루 하루 꾸준히 해 나가려고 합니다.
건강한 나날 되세요.
  • 個人資料圖片
    라라리
    건강목표 잘ㅈ세우셨네요
달성 응원합니다
    • 바다
      作家
      하루 하루 달성해 가는 성취감도 있네요.
꾸준히 하게 돼서 좋구요.
  • 울트라돼지런
    저녁산책만 이루시면 성공이네요
수고하셔요
    • 바다
      作家
      저녁에 산책하는 것도 이제 겨울되면 힘들것 같아요.
가을은 산책하기 참 좋거든요.
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    지폐메이커
    건강목표 달성 응원합니다.
부지런히 건강히 이루세용
    • 바다
      作家
      건강목표를 세우고, 꾸준히 해 나가는 즐거움도 있지요.
응원 감사 합니다.
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    Quadruple 4 Project
    아침 점심 저녁 건강목표
잘 이루시길 바래여
    • 바다
      作家
      꾸준한 운동을 통해서,
하루 하루 건강해 지는 느낌이 좋아요. 건강한 나날 되세요.
  • 다우니향기
    오늘도 즐거운하루되시고 
건강목표 잘이루세요