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Penetapan Tujuan Kesehatan

Awal bersama, kemudian pecah di tengah, akhirnya kembali sendiri ^^

2023.10.18 08:35
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Akhirnya keluarga memutuskan untuk ikut berolahraga pagi setelah sekian lama...

Berlari terlalu keras sehingga otot dari bahu hingga pinggang merasa kaget...

Saya langsung kembali di tengah-tengah.

Saya pulang setelah berolahraga dan melihat dia memegang lehernya.

Akhirnya mulai berlari bersama, kemudian terpecah di tengah, dan akhirnya kembali sendiri ^^

Ini adalah pagi di mana saya sekali lagi menyadari bahwa olahraga tidak boleh dilakukan secara berlebihan~

 

Awal bersama, kemudian pecah di tengah, akhirnya kembali sendiri ^^

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komentar 15
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    라라리
    맞아요 운동도
무리하면 다치죠ㅜㅜ 조심하세용
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      바다
      Penulis
      운동 무리해서 하면 정말 안되요.
건강하려고 하는건데, 건강을 헤치게 되니까요.
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    금지니
    운동 무리하면 안되겠더라고요. 오늘도 수고하셨어요. 
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      바다
      Penulis
      뭐든지 무리하면 탈이 나네요.
오늘은 조금 괜찮아졌는지 함께 달렸네요.
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    머랭이
    무리하시명안되요
건강이최고랍니다 
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      바다
      Penulis
      맞습니다. 건강하고자 하는 운동에,
건강을 헤치면서까지 하면 안되죠.
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    배짱이 
    ㅋㅋ 저도 혼자 해요 맘편하게요
행복한 하루 되세요 
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      바다
      Penulis
      혼자 하는 것이 마음 편하죠.
자꾸 따라나서려고 해서 오늘은 함께 했습니다.
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    지폐메이커
    ㄷ다치면 다 꽝이죠
조심히 운동하세요
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      바다
      Penulis
      운동은 꾸준히 해야 할 것 같아요.
했다 안했다 하니까, 무리가 된 것 같아요.
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    미니미니민
    저도 혼자 해요 
행복한 하루 되세요 
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      바다
      Penulis
      운동은 함께 해도 좋고,
혼자서 해도 좋지요. 오늘은 같이 했네요.
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    Quadruple 4 Project
    마쟈요 운동은 무리해서 하면
탈나기 쉽지요
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      바다
      Penulis
      꾸준히 하면 이런 일이 없는데,
안 하는 날이 많아져서 무리가 된 것 같아요.
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    다우니향기
    운동은 적당히 하는게 좋은거같아요 
무리하면안되구요