라라리
맞아요 운동도 무리하면 다치죠ㅜㅜ 조심하세용
久しぶりに家族が朝の運動に参加すると言って出かけましたが...
無理に走ったせいで、肩から腰まで筋肉がびっくりして...
途中で私はすぐに復帰します。
運動が終わった後に帰ってきたら、首を押さえています。
結局、走り始めは一緒に、途中で分裂、最終的に一人で復帰^^
運動は無理をしてはいけないということを改めて実感した朝です〜
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コメント 15
금지니운동 무리하면 안되겠더라고요. 오늘도 수고하셨어요.
바다뭐든지 무리하면 탈이 나네요. 오늘은 조금 괜찮아졌는지 함께 달렸네요.
- 머랭이
무리하시명안되요 건강이최고랍니다
- 바다
맞습니다. 건강하고자 하는 운동에, 건강을 헤치면서까지 하면 안되죠.
- 배짱이
ㅋㅋ 저도 혼자 해요 맘편하게요 행복한 하루 되세요
- 바다
혼자 하는 것이 마음 편하죠. 자꾸 따라나서려고 해서 오늘은 함께 했습니다.
지폐메이커ㄷ다치면 다 꽝이죠 조심히 운동하세요
- 바다
운동은 꾸준히 해야 할 것 같아요. 했다 안했다 하니까, 무리가 된 것 같아요.
미니미니민저도 혼자 해요 행복한 하루 되세요
- 바다
운동은 함께 해도 좋고, 혼자서 해도 좋지요. 오늘은 같이 했네요.
Quadruple 4 Project마쟈요 운동은 무리해서 하면 탈나기 쉽지요
- 바다
꾸준히 하면 이런 일이 없는데, 안 하는 날이 많아져서 무리가 된 것 같아요.
- 다우니향기
운동은 적당히 하는게 좋은거같아요 무리하면안되구요