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久しぶりに家族が朝の運動に参加すると言って出かけましたが...
無理に走ったせいで、肩から腰まで筋肉がびっくりして...
途中で私はすぐに復帰します。
運動が終わった後に帰ってきたら、首を押さえています。
結局、走り始めは一緒に、途中で分裂、最終的に一人で復帰^^
運動は無理をしてはいけないということを改めて実感した朝です〜
맞아요 운동도 무리하면 다치죠ㅜㅜ 조심하세용
운동 무리해서 하면 정말 안되요. 건강하려고 하는건데, 건강을 헤치게 되니까요.
운동 무리하면 안되겠더라고요. 오늘도 수고하셨어요.
뭐든지 무리하면 탈이 나네요. 오늘은 조금 괜찮아졌는지 함께 달렸네요.
무리하시명안되요 건강이최고랍니다
맞습니다. 건강하고자 하는 운동에, 건강을 헤치면서까지 하면 안되죠.
ㅋㅋ 저도 혼자 해요 맘편하게요 행복한 하루 되세요
혼자 하는 것이 마음 편하죠. 자꾸 따라나서려고 해서 오늘은 함께 했습니다.
ㄷ다치면 다 꽝이죠 조심히 운동하세요
운동은 꾸준히 해야 할 것 같아요. 했다 안했다 하니까, 무리가 된 것 같아요.
저도 혼자 해요 행복한 하루 되세요
운동은 함께 해도 좋고, 혼자서 해도 좋지요. 오늘은 같이 했네요.
마쟈요 운동은 무리해서 하면 탈나기 쉽지요
꾸준히 하면 이런 일이 없는데, 안 하는 날이 많아져서 무리가 된 것 같아요.
운동은 적당히 하는게 좋은거같아요 무리하면안되구요