보통아이
나이가 드니 살이 쉽게 찌는거같아요 빼지는 못해도 유지만 하는 것도 잘하시는 것 같아요
Tujuan kesehatan adalah tidak lagi bertambah berat badan
2023.05.03 23:31
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Selama mengalami COVID-19, berat badan saya bertambah 3 kg. Jika saya mengelola, berat badan sedikit turun, tetapi jika lengah lagi, sedikit bertambah.
Meskipun tujuan saya adalah diet, saya rasa menjaga kesehatan saja dengan tidak bertambah berat badan lagi sudah cukup.
Belakangan ini, saya rutin berjalan sekitar 6.000 langkah saat melakukan tantangan, dan tergantung kondisi, saya juga mencoba berjalan 10.000 langkah.
Target kesehatan tahun ini adalah tidak bertambah berat badan lagi
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komentar 7
- 이혜진
저도 유지하는 게 목표이긴 한데 잘 안 되네요^^ 친정언니가 어느 순간부터 1살 먹을 때마다 1kg 찐다고 했던 말이 생각나네요 ~ 근데 언니는 안 찌는 체질이거든요 ㅎㅎ
- 트윈스1
친정언니 말이 맞는 거 같아요. 저도 한 살 먹을 때마다 정말 1키로씩 체중이 늘어 올라가는것 같아요.
- 영경
저도 코로나로 집에서 식사를 다 해결하다보니 힘들어서 인스던트음식 치킨 분식 간단한 음식들로 살이ㅜㅜ 건강목표로 더이상 살찌기 않기 좋은 다짐 목표이네요 응원합니다
- 강미뇽
진짜 나이 들어서 그런지 1살 1살 더 먹을때마다 살 빼기 힘든것 같아요. 저도 더 찌지 않도록 나름 운동 열심히 하고 유지하고 있습니다 ㅎㅎ
- 부
지금에서 더 찌지않고 유지하는것도 진짜 힘들긴하죠