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Aounwan (siklus selesai dalam 60 menit)

Saya terus-menerus menjalankan tujuan kesehatan.

Kemarin malam saya juga bersepeda selama 60 menit dan tidur nyenyak.

Meskipun kecepatannya semakin melambat karena kemacetan, saya berusaha bertahan dulu karena lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa.

 

Semoga hari Anda tetap sehat hari ini. ^^

 

Aounwan (siklus selesai dalam 60 menit)

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komentar 21
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    수경이~♥
    정체기ㅠ 그때되면 진짜 하기 싫어지지만 하고나면 너무 상쾌하고 기분 좋죠~^^
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      금지니
      Penulis
      정체기 넘 힘든거 같애요. 운동도 식단도 다 정체기네요ㅠㅠ
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    라라리
    싸이클 60분 대단하세요ㅎㅎ
    고생하셨습니다~~
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      금지니
      Penulis
      60분 어쩌저찌 타긴 했는데 운동효과가 없어요. 
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    치웅
    싸이클이 정말 땀 많이 나고 좋더라구요
    오늘도 정말 수고하셨어요
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      금지니
      Penulis
      속력을 더 내야할거 같애요. 여름에는 땀이 나더니 지금은 거의 안나요. 
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    걷기와
    헤헤헤 멋진 님의 목표 보고 자극받아 갑니다 홧팅
    긍정적인 마인드로 목표 완주하세요
    
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      금지니
      Penulis
      네~ 열심히 할게요. 응원감사해요. 
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    로또2등당첨
    사이클 60분 엄청나네요
    수고많으셨어요 
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      금지니
      Penulis
      네~ 응원 감사해요. 60분 동안 열심히 햇네요. 
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    영경
    싸이클 60 수고하셨네요 
    굿 밤 되세요 
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      금지니
      Penulis
      밤에 열심히 탔네요. 응원감사해요. 
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    하루세끼
    사이클 60분 대단하세요 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요 😀 
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      금지니
      Penulis
      응원감사해요. 60분은 하루에 타려고 노력해요. 
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    SKY0118
    우와 60분이나 
    대단하십니다
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      금지니
      Penulis
      60분, 1시간은 채우려고 해요 그래야 운동량이 좀 되니까요. 
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    Kkk
    수고하셨어요
    즐거운 추석 보내세요
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      금지니
      Penulis
      응원 감사해요. 남은 추석 연휴도 즐겁게 보내세요. 
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    지폐메이커
    사이클 60분 잘 하셨어요 
    건강한 운동입니다^^
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    60분 사이클~! 대단하세요
    전 뒹굴뒹굴했는데 반성하고 갑니다 ㅠㅠ
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    걷기와
    활기찬 하루 님 보내십시오.
    오늘 하루도 아자아자 홧팅입니다. 그레잇!