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完成人運(騎行60分鐘)

我持續在實踐健康目標。

昨天晚上也騎了60分鐘的自行車,睡得很香。

雖然在停滯期速度逐漸變慢,但比不做要好,所以我打算先忍耐一下。

 

祝您今天也有個健康的一天。^^

 

完成人運(騎行60分鐘)

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評論 21
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    수경이~♥
    정체기ㅠ 그때되면 진짜 하기 싫어지지만 하고나면 너무 상쾌하고 기분 좋죠~^^
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      금지니
      作家
      정체기 넘 힘든거 같애요. 운동도 식단도 다 정체기네요ㅠㅠ
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    라라리
    싸이클 60분 대단하세요ㅎㅎ
    고생하셨습니다~~
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      금지니
      作家
      60분 어쩌저찌 타긴 했는데 운동효과가 없어요. 
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    치웅
    싸이클이 정말 땀 많이 나고 좋더라구요
    오늘도 정말 수고하셨어요
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      금지니
      作家
      속력을 더 내야할거 같애요. 여름에는 땀이 나더니 지금은 거의 안나요. 
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    걷기와
    헤헤헤 멋진 님의 목표 보고 자극받아 갑니다 홧팅
    긍정적인 마인드로 목표 완주하세요
    
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      금지니
      作家
      네~ 열심히 할게요. 응원감사해요. 
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    로또2등당첨
    사이클 60분 엄청나네요
    수고많으셨어요 
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      금지니
      作家
      네~ 응원 감사해요. 60분 동안 열심히 햇네요. 
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    영경
    싸이클 60 수고하셨네요 
    굿 밤 되세요 
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      금지니
      作家
      밤에 열심히 탔네요. 응원감사해요. 
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    하루세끼
    사이클 60분 대단하세요 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요 😀 
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      금지니
      作家
      응원감사해요. 60분은 하루에 타려고 노력해요. 
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    SKY0118
    우와 60분이나 
    대단하십니다
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      금지니
      作家
      60분, 1시간은 채우려고 해요 그래야 운동량이 좀 되니까요. 
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    Kkk
    수고하셨어요
    즐거운 추석 보내세요
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      금지니
      作家
      응원 감사해요. 남은 추석 연휴도 즐겁게 보내세요. 
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    지폐메이커
    사이클 60분 잘 하셨어요 
    건강한 운동입니다^^
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    60분 사이클~! 대단하세요
    전 뒹굴뒹굴했는데 반성하고 갑니다 ㅠㅠ
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    걷기와
    활기찬 하루 님 보내십시오.
    오늘 하루도 아자아자 홧팅입니다. 그레잇!