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Mengurangi makanan berbahan dasar tepung

Tujuan kesehatan dari hari ini hingga akhir pekan.

Langkah langsung adalah mengurangi makanan berbasis tepung.

Karena minggu ini juga ada perayaan Chuseok

Saya sudah mulai khawatir dengan nafsu makan yang benar-benar besar ini.

Saya tetap berusaha mengurangi makanan berbahan dasar tepung.

Karena sangat menyukai roti dan kue, hari ini juga di pagi hari

Saya makan satu bagel dan merasa menyesal.

Mengurangi makanan berbasis tepung mulai dari sore hari hingga akhir pekan

Semangat!!

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komentar 25
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    구름방울
    밀가루 음식 줄이기 쉽지 않아요 빵 면 ㅜㅜ
    목표달성 응원합니다!!
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      행복~~♡♡
      Penulis
      밀가루 음식 줄이기 정말 쉽지가 않네요.
      노력.노력해 보려구여.
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    김도연
    맞아요 밀가루 줄이기!!
    좋은 결심같아요~
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      행복~~♡♡
      Penulis
      좋은 결심 홧팅이네요.
      자꾸만 손이가는 빵이라서 문제네요.
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    꿈굽는사람
    밀가루는 줄여야하는데..
    참 어려운 일이예요
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    바다0228
    밀가루 줄이기 너무 좋네요.
    꼭 실천하시길 응원합니다
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    지폐메이커
    밀가루 음식 줄이기 좋지요
    힘들지만 잘해봐야죵
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    로또2등당첨
    밀가루 음식 줄이기 진짜 너무 어려워요
    목표 응원합니다 ^^
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    수퍼마덜
    밀가루 음식 줄이면 좋죠~
    전 명절 스트레스로 밀가루음식이랑 커피 음청 먹지 싶습니다..ㅜㅜ
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    해설사
    빵과 과자를 좋아하신다면 밀가루 줄이기가 정말 어렵겠어요 응원할게요
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    김기자
    저도 완전 빵순이라 빵만 줄여도 살이 빠지고 건강할것 같은데 쉽지 않아요
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    JN
    잘먹고 살빼기 밀가루음식 줄이기 맞아요
    잘 실천하세요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    밀가루 줄이기 쉽지않네요 화이팅입니다 
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    쭈2
    밀가루 음식 쉽지 않긴 하죠
    목표를 위해 화이팅이예요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨네요 ~~
    저도 밀가루 음식 줄여야하는데ㅜㅜ
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    이혜진
    건강목표 달성하시길 응원합니다~~
    저도 밀가루 음식 줄이기가 목표였는데
    오늘 저녁에 라면을 먹었다지요🤣
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    손주연
    명절에 밀가루 음식 줄이기 가능할까요?
    응원하겠습니다.ㅎㅎ
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    이닝지아
    밀가루 줄이기 쉽지않지만..응원합니다!
    목표달성하세요^^
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    정미영
    밀가루로된 음식을 줄여야 다이어트에 도움이 된다고 하는데 끊지를 못하겠어요 건강을 위해 같이 화이팅입니다 
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    포필
    밀가루 음식이 맛있기는 합니다.
    줄이기 어려울텐데 힘내십시오
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    라라리
    밀기루 음식 줄이기 너무 중요하죠
    같이 화이팅해요
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    걷기와
    오늘도 성공하셨기를 바라며 내일도 성공하세요
    이번주 건강목표도 응원합니다 화잇팅요