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Target kesehatan minggu ini

Target kesehatan minggu ini

Mulai dengan segelas air saat perut kosong

Mengonsumsi probiotik saat perut kosong

Berjalan sejauh seribu langkah selama 5 hari dalam seminggu

Lakukan latihan kekuatan tiga hari dalam seminggu

Lari sejauh 3 kilometer selama 2 hari dalam seminggu

Saya akan berusaha keras minggu ini juga.

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komentar 8
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    원이
    와~~박수짝짝
    전 저렇게 못해요
    운동 열심히. 파이팅~~!
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    걷기와
    저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
    좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    근력운동 화이팅입니다 
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    강미형
    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다 
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    금지니
    일주일에 다양한 운동으로 건강 잘 챙기시네요. 이번주도 화이팅ㅇ하세요. 
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    지폐메이커
    건강목표 달성까지 응원합니다.
    아주 알찬 계획입니다.
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    Quadruple 4 Project
    주5일 만보걷기!
    저도 열심히 실천중입니다
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    김찐💛
    목표 달성하시길!!!
    화이팅입니당