Apakah Anda sering bengkak di pagi hari? Cari tahu penyebabnya dan cara mengurangi pembengkakan.

Apakah Anda cenderung membengkak dengan baik di pagi hari??

Meskipun saya tidak selalu makan makanan ringan di malam hari sebelumnya, entah kenapa saya tetap mudah bengkak.

Hari ini, saya ingin berbicara tentang mengapa kita membengkak di pagi hari, penyebabnya, dan cara mengurangi pembengkakan.

 

 

Penyebab pembengkakan pagi hari

 

Biasanya kita,

Kamu sering berkata, "Kamu makan ramen semalam, kan?"

Itu bukan karena makan ramen yang membuat perut bengkak, tetapi ketika kita makan makanan yang asin dan mengandung garam berlebihan, jumlah cairan yang dikeluarkan akan berkurang.

Katanya akan bengkak.

Karena konsentrasi garam dalam tubuh meningkat, karena fenomena osmosis, air berpindah ke dalam sel, dan itulah sebabnya pembengkakan terjadi.

 

Kedua, jika sirkulasi darah tidak lancar, akan membengkak.

Saya juga sering mengalami pembengkakan pada kaki dan tangan saya terasa dingin.

Ini berarti sirkulasi darah tidak berjalan dengan baik.

Jika sirkulasi tidak lancar, darah akan tetap di satu tempat, dan itu dikatakan menyebabkan pembengkakan di pagi hari.

 

 

Cara mengurangi pembengkakan

 

Argos Body Pixel Gua Sha Naver Shopping

 

Cara terbaik untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan pijatan.

Belakangan ini, Anda sering melakukan pijatan dengan alat guasha, bukan?

Dengan menekan titik-titik akupunktur di wajah atau menggunakan alat guasha, pembengkakan akan membaik secara signifikan.

 

 

Apakah ada cara lain dengan membekukan sendok dan meletakkannya di atas salju?

Ada juga cara meneteskan air teh hijau ke kapas dan meletakkannya di atas kulit dengan cara yang sama.

 

Tapi setelah saya mencoba, apapun yang dikatakan, olahraga tetap yang terbaik.

Jika melakukan kardio saat perut kosong, pembengkakan akan hilang dengan cepat.

 

 

Dan, makanan yang kaya kalium seperti pisang, rumput laut, dan kombu juga akan membantu mengeluarkan natrium.

 

Mengelola pembengkakan pagi hari,

 

Pergilah keluar dengan tampilan yang cantik. 😀