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Apakah lutein benar-benar membantu meningkatkan kesehatan mata?

2026.01.18 08:51
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Bagi masyarakat modern yang seharian hidup dengan ponsel pintar, komputer, dan lampu LED,
Saya rasa kesehatan mata telah menjadi hal yang sangat penting.

 

Saya juga kesulitan melihat huruf karena penglihatan saya memburuk setelah operasi LASIK. Akhir-akhir ini, banyak orang di sekitar saya mengonsumsi lutein.
Apakah lutein benar-benar efektif?

 

Saya rasa sudah terlambat untuk mengurus semuanya selagi Anda masih sehat.

Apakah lutein benar-benar membantu meningkatkan kesehatan mata?

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komentar 7
  • 지원이
    효과는 모르겠지만 일단은 모든영양제는 치료목적보다는 예방차원에서 먹는다고하더라고요
  • 김대박
    나이가 들수록 루테인 섭취는 좋다고 들었어요.
눈이 건조하신경우에는 오메가3를 섭취해서 예방하시는게 좋다고 합니다.
영양제가 큰 효과는 없지만 예방차원에서 섭취하시는분들이 많다고 해요
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    찌니
    라섹 후 시력 저하를 느끼신다니 걱정이 많으시겠어요. 루테인은 시력 자체를 '회복'하기보다 황반 색소 밀도를 유지해 노화로 인한 안질환 예방에 효과적입니다.
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    와탕카7 
    드러나는 효과는 잘 모르겠지만 조금이라도 도움될거라고 위안하며 먹게 되는 것 같습니다 
미리 예방 위해 다들 드신다고 생각되는군요
  • 고고서
    예방차원으로 좋아지겠지 하면 루테인 열심히 챙겨먹고 있습니다.
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    숲과 나무
    행복한일상님 반갑습니다 ^^
의학적인 답변이 아니라
개인적인 복용 후기입니다.
루테인을 수년간 먹었었는데,
효과가 있는것 같기도 하고,
없는거 같기도 하고 잘 모르겠더라구요~
  • AA
    루ㅔ인은 보통 안과 질환이 있는 분들을 드시는건데요. 그것도 눈 건강을 도와준다기 보다는 상태 악화를 늦춰 주는 것입니다. 일반 사람들에게는 효과 없답니다.