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exercice de montée d'escaliers

exercice de montée d'escaliers

 

Monter les escaliers est efficace pour améliorer l'endurance cardiovasculaire, renforcer les muscles et réduire la masse graisseuse. Je compte monter les escaliers régulièrement.

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commentaire 3
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    수고하셨습니다 ❤️ 
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    행복한일상
    효과가 다양한 계단 오르기 오늘도 꾸준히 잘 해 주셨네요
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    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨어요 
    응원합니다