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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

 

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commentaire 3
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    들꽃7
    하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동으로
    마무리 잘 해 주셨네요 
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    우블리에
    허벅지와 힙을 중점적으로 단련하는 
    홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
  • 쩡♡
    하체 근육 강화  홈트 잘하셨네요.
    수고 많으셨습니다.편안한 밤 되세요.