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Evening home training

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Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 4
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    들꽃7
    하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동으로
    마무리 잘 해 주셨네요 
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    우블리에
    허벅지와 힙을 중점적으로 단련하는 
    홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
  • 쩡♡
    하체 근육 강화  홈트 잘하셨네요.
    수고 많으셨습니다.편안한 밤 되세요.
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    아침햇살77
    자신에게 토닥여 주시길 바래요. 
    근육 저축 든든하게 하셨어요.