지은
코어운동 열심히 해주면 건강 전반적으로 좋더라구요 😉😉
J'ai fait une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour les abdominaux à la maison pendant ma pause déjeuner !
Les muscles du tronc sont les muscles responsables du centre du corps.
Il joue un rôle clé dans le maintien de la stabilité corporelle, de la posture et dans la prévention des douleurs dorsales !
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commentaire 5
- 카시오페아1015
점심홈트 수고하셨습니다 응원합니다
- 쩡♡
점심 홈트로 코어 운동 잘 하셨네요. 수고하셨어요.
- 냥이키우기
홈트 힘들지요 참 잘 해가시네요.
- 아침햇살77
완수하셨습니다. 홈트 하시는 정성이 대단하십니다.