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Santé / Fitness

Marcher 10 000 pas comme exercice matinal le vendredi

2025.12.12 08:47
vérifier ferraille

Je me demande s'il fait très froid ce matin aussi.

C'est dans le sud. C'est peut-être pour ça qu'il fait 3 degrés.

Il faisait très chaud, mais le vent soufflait si fort que les feuilles mortes étaient cachées dans les buissons.

La lieMarcher 10 000 pas comme exercice matinal le vendredi

Elle est longue et gonflée sur le sol

Il m'a couvert d'une couverture

 

Bon vendredi à tous !

Fais attention à ne pas attraper froid 🤗💕🍂

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commentaire 9
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    카시오페아1015
    금요일 운동 수고하셨어요 
응원합니다
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      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^감사합니다 
우리님 오늘행복한 불금 하루 되시길 바랍니다 
닉네임이 바꾸어서 몰라서요~^^
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    비니비니
    오늘 아침 바람이 제법 불더라구요 
오늘도 새벽운동 수고하셨습니다
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      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네 ~^^감사합니다
 오늘 하루도 수고 많으셨습니다.
 편안하고 고운 밤 되십시오🫠💕🌲
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    우블리에
    온길 바닥에 너불어져서 길여
이불을 덮어더라고요<---무슨말일까용??
걷기 이른 시간에 빨리 끝내셨네용^^
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      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      바람이 많이 불어서 낙엽들이 숲속에 있다가 길 가운데로 나왔더라고요. 낙엽들이
 우리님 오늘 하루도 수고 많으셨습니다.  편안한 밤 되세요🫠💕🌲
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    애플
    금욜 새벽운동 수고하셨어요 
주말도 잘 마무리하시고 행복한 시간 되세요 ~
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      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Écrivain
      네~^^ 감사합니다
 우리님 오늘 주말 하루도 수고 많으셨습니다.
 편안한 쉼되세요 🫠💕🌲
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    아침햇살77
    걷기가 보약보다 낫다는 말
 정말 맞는것 같아요