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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

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commentaire 5
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    아라
    하체근력운동 하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 으로 꾸준히
    해주면  다리 근력 키우기 에도 좋을거 같아요
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    우블리에
    하체 근육 발달을 도와주는 홈트 하시고  건강한 하체 만들기 잘 하셨네용 
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    겸손한데이지
      꾸준함의 정석을 보여주시네요. 
    저도 힘낼게요 
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    겸손한데이지
     저도 힘낼게요! 
    홈트 열심히 하심에  박수보냅니다!