我想知道在家里自己进行牙齿美白护理的方法。 距离完成矫正已经过去了6到7年…… 每次去牙科诊所距离也让人觉得很负担ㅠㅠ 从金额上来看,确实有些负担。 除了减少咖啡或有色饮料之外 在家自己进行牙齿美白的方法有没有呢? 牙齿护理最难了ㅜㅜ 无限烦恼中。