(Préoccupation) À quel point la perturbation de la vie quotidienne devient-elle vraiment importante ?

Je suis un employé travaillant dans le département marketing.

J'avais une personnalité généralement sincère et méticuleuse, et j'étais satisfait de ma position, mais récemment, ma vie quotidienne devient difficile.

L'insomnie était en fait une condition dont je souffrais constamment.

Déclin de la concentration, perte de motivation, etc., que je pensais simplement être du stress, ont finalement commencé à augmenter même dans la vie quotidienne, avec plus de moments d'absence mentale, et j'ai fait plus d'erreurs au travail et reçu plus de reproches...

Cela conduit à une baisse progressive de l'estime de soi.

Il est encore plus difficile de se sentir oppressé et de supporter cette atmosphère où l'on ne peut même pas prendre librement un congé maladie.

Je préférerais qu'il se soit blessé gravement quelque part et que cela soit visible à l'œil nu.

Est-ce que je vais m'améliorer si je reçois une thérapie de conseil...