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Objectifs de la semaine
2023.07.30 16:28
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Période : du 31/07 au 06/08 (lundi à dimanche)

 

  1. Maintien de l'abstinence tabagique (26 juillet, centre de santé)
  2. cette semaine

 

  1. Boire 2 litres d'eau
  2. Ne pas sauter le lait de soja du matin
  3. Prendre bien ses suppléments nutritionnels

 

Pour l'instant, je propose de procéder de cette manière cette semaine.

Il n'y a rien de difficile à maintenir.

 
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commentaire28
  • 계획하신 목표
꼭 성공하시길 바랍니다
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    금연도 건강을 위해 꼭 필요하지요
담배와의 싸움에서 승리하길 바래여
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    Y님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 이번주 건강목표 응원합니다화이팅 해봐요~~!! 
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    금연 하시는 군요 정말 어려운거 유지 하고 
계시네요 응원 할꼐요
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    이버주 목표설정까지 응원합니다
ㅇ화이팅하시고 건강챙기는 한주 되세요 
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    금연 유지하시는 것 대단하시네요!
앞으로도 화이팅입니다
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    건강 목표 잘이루시길바래용
아침 두유 좋겟네요
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    Écrivain
    네~ 고단백 두유 먹고 있어요 ㅎ
괜찮더라구요
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    쉬워보여도 꾸준히 하는게 어렵더라고요
목표설정 하신거 응원할게요
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    Écrivain
    조금씩 해야죠, ㅎ
금주 금연은 불변입니다 ㅋ
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    계획 잘 세우셨네요.
앞으로도 꾸준히 달성하세요.
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    Écrivain
    화이팅입니다.
다음주에 웃었으면 좋겠어요 ㅎㅎ
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    금연 유지 정말 힘들 텐데 잘 해나가시고 있네요
꾸준히 잘 해나가는 모습 응원해요~!
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    Écrivain
     여기에 적은만큼..
꼭 지켰으면 좋겠어요
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    금연 유지 쉽지 않은데요 결심 이어가시길 응원하겠습니다 
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    Écrivain
    작심삼일이 아니라
이번엔 정말 끊었으면 좋겠네요
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    금연 금주 모두 성공하시길 응원합니다 ~
건강 루틴도 잘 지키실거라 봅니다.
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    이번주 건강목표 설정하셨네요
모두다 실천 성공하길 응원합니다.
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    Écrivain
    감사합니다.
잘 실천 유지해보겠습니다
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    조금씩이라도  꾸준히 하는게 중요한거 같아요
화이팅 하시고 좋은하루 되세요
    image de profil
    Écrivain
    꾸준히란 단어 공감합니다
하루하루 해봐야죠
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    금연 진짜 힘드시겠어요.
꼭 끊길 바랍니다.
물도.영양제도 꼭챙겨 드시길요.
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    Écrivain
    저녁마다 힘드네요 ㅎ
습관은 무서운가봐요
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    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
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    Écrivain
    감사합니다.
유지 해보겠습니다.
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    정한 루틴 너무 좋으네요
잘지키셔서 성공기원합니다
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    Écrivain
    저녁마다
담배가 힘들게 하네요 ㅎㅎ

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