냥식집사
철분제랑 마그네슘은 같이 복용하면 철분의 체네흡수율이 떨어진다고 들었어요. 시간 텀을 두고 드셔야 겠어요.
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Je ressens des tremblements aux yeux et des vertiges, alors j'ai pris des suppléments de fer et de magnésium. J'ai pris le supplément de fer avec du jus d'orange pour améliorer l'absorption, puis j'ai vu que j'avais aussi pris du magnésium et du collagène tout de suite après. En les prenant tous ensemble, je me demande si c'est correct. Est-ce que c'est bon ?