최은영
저도 손목이 안좋아서 링크 읽어보렸는데 안넘어가는듯
J'ai une douleur au poignet très intense.
2024.09.20 00:45
vérifier suggestion ferraille
Après six mois de souffrance, je suis maintenant presque complètement guéri.
La première fois que j'ai reçu un traitement à l'hôpital, la maladie est rapidement revenue, donc il vaut mieux suivre un traitement régulier.
Pour vous donner une idée basée sur mon expérience
Il ne faut pas faire d'exercices ou de mouvements qui sollicitent excessivement le poignet.
Veuillez vous masser avec un masseur tous les matins et soirs (n'hésitez pas à le faire dès que vous en avez l'occasion).
3. Veuillez minimiser l'utilisation des mains même à la maison
Utilisez un appareil à basse fréquence (NightCare est le plus efficace).
5. Faites des étirements du poignet le soir
6. C'est un texte qui m'a beaucoup aidé, alors lisez-le s'il vous plaît.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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commentaire 7
프카쟁이저도 요즘 힘은 든데 헬스 수업받고 있거든요. 안쓰던 팔 근육 쓰려니까 힘이 부족해서 자꾸 손목을 쓰게 되니까 손목이 아프네요;; 글 잘 찾아서 읽어볼께요.
주여니2쉬는게 좋지요 손목도 아프면 힘들어요
냥냥이뭐든지 너무 무리하게 사용 하시는게 좋지 않은것 같습니다. 한번 무리 해서 아프고 나면 재발도 잘하구요. 맛사지 하기전에 뜨거운 찜질도 해보셔요. 도움 될거 예요. 잘 관리 하셔서 손목통증에서 벗어나셔요
해피혀니저도 요즘 뻐근해서 보호대차고 있는데 관리 잘 해야 겠어요 정보 감사합니다
bi좋은 정보 감사합니다 꾸준한 관리가 필요하겠네요
임★선그렇군요 이렇게 많이 잘 관리해주면.. 정말 좋아질 것 같아요. 좋은 정보 잘 보고 갑니다.