Les femmes au foyer doivent faire attention à cela

Réduisez au maximum l'utilisation du poignet.

Il minimise la charge sur le poignet.

Si c'est difficile, portez simplement une attelle de protection habituelle.

2. Si vous avez protégé la zone pour éviter des dommages supplémentaires, soulagez maintenant les dommages déjà accumulés par un massage.

Veuillez faire attention à ne pas appuyer directement sur la zone douloureuse avec la main, car cela pourrait aggraver l'entorse.

Utilisation du masseur NightingCare

Se masser soi-même demande beaucoup d'effort et devient fatigant et ennuyeux.

Massez avec une basse fréquence qui stimule profondément même en laissant simplement le visage immobile, sans le toucher.

4. Suivez régulièrement la vidéo comme indiqué, en faisant au moins un étirement par jour, et consultez les astuces utiles dans les commentaires de la vidéo.Il y en a beaucoup, alors veuillez en prendre note.