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거북목 때문에 너무 힘들어요...

항상 목사진 찍을일 있으면 x-ray 일자목이라고 

이야기 들었어요 ㅠ 항상 컴퓨터 작업하는거라서... 

자세를 바로 하려고 해도 너무 힘들고 안되네요

 

요 최근에 더 많이 아프기 시작하는데

거북목된지는 몇년된거 같습니다.

 

이럴때 한의원에서 치료를 받는게 나은지

도수 치료를 받는게 나은지

아니면 물리치료를 받는게 나은지 모르겠어요 ㅠ

 

도수치료 같은경우는 받을때만 좋다라는 말도 있고

정말 좀 제대로 치료해보고 싶은데 쉽지가 않네요.

 

혹시 부산에 괜찮은 병원이나 치료 받으셔서 좋아졌던 후기 있으시면 정보 공유 부탁드립니다!!

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commentaire 4
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    김정수
    거북목은 자세가 부정해서 옵니다. 자세를 의식적으로 생각하면서 바른자세를 유지해보세요
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    캐시닥이요
    거북목은 오랜기간 잘못된자세로 이어진다네요
    가슴을 수시로 펴주는 스트레칭이 좋다고 합니다
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    김미정
    걸을때도 가슴을펴고 걸어보세요 조금도움되요
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    오늘도 화이팅^^~
    거북목으로 고생하시네요
    운동을 해보시며 자세 교정을 받아보시기 바래요