[Souci] Inconfort à l'arrière du nez, post-nasal drip

Depuis longtemps, je souffrais de rhinite, mais en devenant adulte, mon état s'est amélioré au point que la rhinite n'était plus grave.

Le problème est apparu soudainement avec un écoulement post-nasalㅠㅠ Au début, je ne savais même pas que c'était un écoulement post-nasal et je suis allé simplement à l'hôpital, mais le médecin m'a dit : "Ce n'est pas simplement que vous pensez ça ?" haha.. Plus tard, j'ai appris que ce médecin dans cet hôpital était connu comme un faux médecin célèbre et un médecin irritable.

À l'époque, je ne le savais pas, alors je me suis dit : "Ah, je suis juste sensible, buvons beaucoup d'eau."

Je suis allé dans un autre hôpital à cause du rhume, juste au cas où, et en demandant les symptômes, ils ont dit qu'il s'agissait d'une post-nasal drip.

Je me suis souvent dit que j'aurais préféré le savoir un peu plus tôt.

Je viens de prendre un médicament, mais on m'a dit de ne pas inhaler de manière compulsive par le nez.

En raison de cette congestion nasale, je me suis retrouvé à inhaler involontairement par le nez et à expirer par la bouche, ce qui est inconfortable ㅠㅠㅠ

C'est une habitude que je voudrais vraiment changer, y a-t-il quelqu'un qui connaît une bonne méthode pour la post-nasal drip ?