Lors d'un régime, un repas léger par jour suffit~~mangez léger

Il est également important de faire de l'exercice régulièrement lors d'un régime.

Je pense que le régime alimentaire est le plus important.

Donc, je mange un léger saladier une fois par jour.

Il est possible que la constipation survienne parce que je mange léger dans mon régime.

Si vous mangez des patates douces avec une salade, vous pouvez réussir votre régime sans constipation.