Objectif de santé pour lundi

Le lundi est toujours un jour difficile pour faire de l'exercice.

Supportez votre paresse, faites une marche de mille pas et montez les escaliers une fois le matin

L'après-midi, l'objectif est de marcher 5 000 pas dans la vie quotidienne.

Le matin a été une réussite, mais l'après-midi, il était plus difficile que prévu de remplir les cinq mille pas.

Je vais aussi essayer de donner le meilleur aujourd'hui.