써니
Je n'ai mangé que la moitié du japchae...
Je suis un peu déçu de publier ce message maintenant.
Je vais essayer de supporter!
Il semble maintenant que je manque de protéines.
J'ai oublié une dose de lait de chèvre!
Le japchae était un peu gonflé🤔 mais c'est ma faute d'être arrivé tard, alors je l'ai mangé sans me plaindre!
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- 01CommentairesTu as bien terminé ton entraînement. Bravo !150026.11.02
- 02CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !160026.11.02
- 03CommentairesC'est début novembre. Il n'y a que deux pages sur le calendrier.190026.11.01
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10 000 pas[5]
CommentairesTu as fait un excellent travail en marchant régulièrement 10 000 pas par jour. Bravo !410026.10.28 - 02CommentairesIl faisait froid aujourd'hui, alors j'ai mis une doudoune légère et j'ai fait une marche de 10 000 pas. Il fait de plus en plus froid. Prends soin de toi et n'attrape pas froid. Tu as bien travaillé aujourd'hui. Bonne nuit.371026.10.28
- 03CommentairesIl a fait très froid d'un coup. Faites attention à ne pas attraper froid.421026.10.27
- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.531026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.511026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.581026.10.13
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étirage[2]
190026.11.01 - 05
10 000 pas[2]
150026.11.01 - 06
Formation à domicile en espèces[2]
130026.11.01 - 07280026.10.31
- 08
- 09180026.10.30
- 10
Je termine par quelques étirements pour bien dormir.[1]
110026.11.03
- 04
10 000 pas[4]
350026.10.29 - 05
- 06
- 07
Une bonne journée pour faire de l'exercice[3]
421026.10.26 - 08
étirage[3]
461026.10.26 - 09280026.10.31
- 10320026.10.29
- 04
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
831026.10.10 - 05
Le ciel dégagé est magnifique.[7]
581026.10.23 - 06
10 000 pas[6]
811026.10.23 - 07
J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
431026.10.13 - 08
Terminez la journée par des étirements.[6]
601026.10.10 - 09
- 10
Choses que je fais pour terminer la journée[6]
390026.10.15
