Objectifs de santé pour jeudi

Objectifs de santé pour jeudi

Pratiquer la marche de mille pas le matin et la marche quotidienne de cinq mille pas dans la vie quotidienne

Boire de l'eau ou du thé régulièrement

Boire 1 à 2 tasses de café

Réduire les collations

Je fais toujours des promesses, mais je ne les tiens pas bien.

Je vais encore essayer de donner le meilleur aujourd'hui.