Déjeuner
[Noodles mixtes] [Porridge de sésame noir]
Consommation de poudre de lait de chèvre en poudre
Kimchi de chou chinois
Je voulais initialement manger de la bouillie de patate douce avec de la pâte de sésame noir.
La patate douce a perdu son goût. Elle s'est reposée.
Je l'ai laissé à température ambiante...
Donc, j'avais prévu de manger du porridge de sésame noir ce soir, mais je l'ai simplement mangé maintenant.
Je vais essayer de bouger avec beaucoup d'efforts.
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étirage[2]
CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !171026.11.07 - 02CommentairesVous avez fait un excellent travail avec la formation Cash Home. Bravo !151026.11.07
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.601026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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10 000 pas[1]
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150026.11.07 - 07
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Marcher 10 000 pas un vendredi froid[2]
150026.11.06
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J'ai pris grand soin de ma circulation sanguine.[4]
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250026.11.06 - 06
J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[3]
210026.11.06 - 07230026.11.05
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10 000 pas[4]
190026.11.05 - 09
J'ai atteint l'objectif de marcher 10 000 pas.[3]
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étirage[3]
270026.11.03
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