Mon yaourt santé personnalisé fait en mélangeant du yaourt sans marque et du lait frais

 

J'achète du yaourt sans marque.

 

C'est le plus abordable.

 

 

J'achète aussi du lait frais.

 

Vous pouvez acheter du lait sans marque.

 

Ce lait provient de Pologne, je le choisis.

 

C'est un choix parce que le goût est un peu plus intense.

 

 

Après avoir versé un peu de lait, mettez deux yaourts dans le récipient à lait

 

Je joue à la discothèque Pangpang.

 

Je peux en mettre un, mais j'en mets deux.

 

Il y a 6 yaourts, donc en achetant seulement du lait, cela fera un total de 3 fois.

 

Vous pouvez le faire.

 

Lorsqu'on le fait une fois, cela donne 11 tasses.

 

 

Après 8 heures de maturation, cela devient comme ceci

 

À ce moment-là, je mange des glucides proportionnellement à mon poids corporel.

 

Oui. Si le poids est de 60 kg, alors 60 g de glucides.

 

 

En préparant ainsi

 

 

On mange comme ça.

 

Les personnes ayant des dents faibles ou douloureuses, dans quelques minutes.

 

Vous pouvez le consommer en le rendant doux.

 

Le yaourt est un aliment sain de base.

 

Alors au revoir