Corps et esprit légers... Sauce de tofu et thon enroulé avec du chou blanc

Je suis un grand frère préparant un concours d'entrée en sport où la gestion du régime alimentaire est importante.

En réalité, notre famille avait tendance à manger beaucoup et à manger ce que nous voulions.

Le grand doit aussi gérer son régime alimentaire, et moi, je dois perdre un peu de poids...

Ce n'est pas l'époque de se vanter de manger beaucoup ces jours-ci.

Sauce de concombre et de tofu avec thon, facile à manger en quantité suffisante...

Facile à faire et délicieux... tout le monde, essayez-le.