Le matin, yaourt avec patate douce

Préparer la table dès le matin était une tâche réservée aux sociétés agricoles.

Comme il n'y a pas d'enfants en pleine croissance, la simplicité est la meilleure.

Mais manger du pain peut être un peu gênant pour les Coréens.

Je remplace mon petit-déjeuner par du yaourt fait maison depuis longtemps. En l'accompagnant simplement de patates douces, de céréales, de fruits ou de pommes de terre, je me sens à l'aise et, vers l'heure du déjeuner, j'ai faim, ce qui me permet de prendre mon repas à l'heure sans le manquer et de le faire régulièrement.