Riz au chou en tant que repas sain

Je mange souvent un régime à base de chou comme alimentation saine. On dit que le chou est bon pour les troubles gastriques, alors je prends aussi des comprimés de chou et je l'utilise beaucoup dans mon alimentation. Donc, je prépare souvent du riz au chou. Je mange du riz au chou en y ajoutant du chou, des œufs, des carottes, des oignons, de l'ail, ainsi qu'un peu de stévia et de sauce aux huîtres. C'est bon pour l'estomac, ça aide aussi contre la constipation, et comme le chou est très populaire pour la perte de poids, je pense qu'il serait bon de planifier régulièrement des menus avec du chou pour la santé ^^