Lait de Séoul et sac à dos bien-être avec amandes [ma propre alimentation saine]

Ce que je consomme régulièrement depuis plusieurs années pour éviter d'avoir faim avant de faire de l'exercice chaque matin, c'est du lait et des amandes. Le lait a une capacité de 200 ml et je mange environ 12 à 15 amandes, ce qui me permet de ne pas ressentir de faim pendant l'entraînement, c'est agréable.