Objectifs de santé pour vendredi

J'ai un rendez-vous vendredi soir.

J'avais dit que je mangerais léger pour le déjeuner, mais quelque chose de délicieux est arrivé et je me suis retrouvé à en manger beaucoup sans m'en rendre compteㅜㅜ

Ce soir, j'ai une sortie pour boire, donc je vais manger léger pour le dîner et éviter les amuse-gueules.

Je marche mille pas le matin et je fais cinq mille pas dans la vie quotidienne.

Je m'hydrate bien régulièrement.