Matin, yaourt et omelette de tofu et œufs
2024.03.11 08:29
Yaourt 2sp, porridge de sésame noir
3 pièces de galettes de tofu, œufs et légumes
Sauté de petits poissons séchés, kimchi coupé en dés, chou fermenté sauté, kimchi de chou, feuilles de perilla assaisonnées, brocoli avec sauce soja épicée
• Tour de distribution des plats 2 fois
J'ai particulièrement bien mangé des protéines😊
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étirage[2]
CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !181026.11.07 - 02CommentairesVous avez fait un excellent travail avec la formation Cash Home. Bravo !151026.11.07
- 03CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !211026.11.07
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.601026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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J'ai fait près de 10 000 pas.[1]
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130026.11.07 - 06
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Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[3]
250026.11.06 - 06
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210026.11.06 - 07230026.11.05
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10 000 pas[4]
210026.11.05 - 09
J'ai atteint l'objectif de marcher 10 000 pas.[3]
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étirage[3]
270026.11.03
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10 000 pas[6]
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Terminez la journée par des étirements.[6]
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