Matin, yaourt et omelette de tofu et œufs

Yaourt 2sp, porridge de sésame noir

3 pièces de galettes de tofu, œufs et légumes

Sauté de petits poissons séchés, kimchi coupé en dés, chou fermenté sauté, kimchi de chou, feuilles de perilla assaisonnées, brocoli avec sauce soja épicée

• Tour de distribution des plats 2 fois

J'ai particulièrement bien mangé des protéines😊