Objectif de santé de cette semaine
2024.03.06 14:56
- Boire 2 litres d'eau.
- Faire de l'exercice cardiovasculaire tous les jours
- Manger des collations saines
Je recommence à faire de l'exercice sérieusement cette semaine.
C'est peut-être pour ça que cette semaine est déjà fatigante haha
Tous, courage !
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étirage[2]
CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !181026.11.07 - 02CommentairesVous avez fait un excellent travail avec la formation Cash Home. Bravo !151026.11.07
- 03CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !211026.11.07
- 01CommentairesIl a plu abondamment ce matin. Mais la pluie a cessé ici maintenant.200026.11.05
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.601026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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J'ai fait près de 10 000 pas.[1]
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130026.11.07 - 06
J'ai réussi à me faire des fesses fermes et toniques ![1]
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Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[3]
250026.11.06 - 06
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210026.11.06 - 07230026.11.05
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10 000 pas[4]
210026.11.05 - 09
J'ai atteint l'objectif de marcher 10 000 pas.[3]
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étirage[3]
270026.11.03
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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Le ciel dégagé est magnifique.[7]
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10 000 pas[6]
851026.10.23 - 07
J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
491026.10.13 - 08
Terminez la journée par des étirements.[6]
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