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2 à 3 fois par semaine, fitness et Pilates
2024.03.05 18:33
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2 à 3 fois par semaine, fitness et Pilates

 

L'objectif est de persévérer régulièrement.

 

Ce n'est pas encore très longtemps que cela a commencé, mais

 

Je vais essayer de faire de mon mieux.

La douleur musculaire est assez forte, haha.
commentaire20
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    땡땡이 
    필라테스 넘 좋을것같아요 
꾸준함이 뭐든 중요하지요
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    여리나
    Écrivain
    넵 맞아요
꾸준히하는 게 중요하죠
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    담쓰담쓰담
    목표 잘 이루시길 
응원합니다
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    여리나
    Écrivain
    넹 감사합니당
조금씩 실천해보려구요
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    송송
    항상 행복한 하루보내시길바래요.
굿밤되시구요.
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    여리나
    Écrivain
    넹 감사합니당
오늘도 유익한 하루 보내세요
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    김수영
    와 열심히 하시네요 
파이팅입니당
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    여리나
    Écrivain
    이제 시작이라서
걱정이긴 하네요 ㅠ
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    잭라빈3점팡팡
    목표 좋으세요.
운동 파이팅입니다.
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    여리나
    Écrivain
    넹 감사합니당
열심히 운동해야죠
  • 문문맘
    저는 필라테스 시작하려고 하는데
은근 힘들다고 하더라구요 ㅜ 안힘든 운동이
어디있겠냐만은 ㅠ
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    여리나
    Écrivain
    은근 힘들어요 ㅠㅠ
코어 근육이 사용되니까요
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    에너자이저2
    헬스랑 필라.. 좋네요..
전 헬스랑은 안맞고.. 필라는.. 몸이 뻣뻣해서 그런지.. 3개월내내 땡겼다는..ㅠㅠ
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    여리나
    Écrivain
    흑흑 근육통은
진짜 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ
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    지영도영
    필라테스 은근 운동되고 힘들더라구요
화이팅입니다
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    여리나
    Écrivain
    맞아요 피티랑 필라테스
둘다 하고 있어요 ㅎㅎ
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    clare
    안 쓰던 근육을 갑자기 사용해서 근육통이 왔나 봐요. 
저도 어제 안하던 근력 운동을 하니까 온몸이 뻐근하더라고요.
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    여리나
    Écrivain
    네 진짜 갑자기 무리했더니
근육통이 오래가네요 ㅋㅋㅋ
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    감사와행복 
    건강목표 성공하시길 응원합니다 
즐건 저녁시간되세요 
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    여리나
    Écrivain
    넹 감사합니당
이번주 달성을 위해서 !