Mon propre shake protéiné NH Nutrition Protein Shake

Mon propre supplément de protéines est le shake protéiné NH Nutrition que je mélange avec du soja, c'est pratique à boire. On dit que plus on vieillit, plus les protéines sont essentielles, mais il n'est pas toujours facile de manger des œufs durs tous les jours, alors je le prends souvent sous cette forme. Le lait convient aussi, et je essaie de consommer des protéines tous les jours. C'est rassurant et cela aide à réduire la consommation de glucides, donc je dois continuer à en prendre régulièrement.