Protéine de Jangsu Wang 💪 Poulet sans peau 🤭

Protéine de Jangsu Wang 💪 Poulet sans peau 🤭

 

Je m'intéresse beaucoup à la diététique, à la santé, à la nutrition et aux informations médicales depuis que je suis jeune.

 

Donc, pour vivre en bonne santé, jeune et sans maladie, il faut éviter le stress, faire de l'exercice, manger modérément et suivre une alimentation saine.

 

Il y a une pyramide dans le régime alimentaire sain.

Il faut manger beaucoup en bas et moins en haut.

 

Je mange le plus de légumes, puis des fruits.

Les protéines sont meilleures dans le poisson blanc > poisson rouge >

Parmi les protéines animales suivantes, le canard ou le poulet sont préférables, suivis du porc, puis du bœuf.

 

Vous ne le saviez pas, n'est-ce pas ?

Le goût et la santé ne sont pas des lignes parallèles.

 

Le bœuf est délicieux avec une saveur sucrée, mais la graisse blanche qui se forme n'est pas facile à décomposer.

Vous savez ce que c'est si vous avez essayé de faire la vaisselle.

Même en utilisant du détergent, il est indispensable d'utiliser de l'eau chaude pour l'huile de bœuf.

Donc, même si le porc n'est pas tendre, je mange la viande maigre, comme l'épaule avant ou arrière.

En général, vous préférez le porc trois couches ou cinq couches.

 

Il existe également des sources de protéines telles que le tofu, le cheonggukjang et le sundubu fabriqués à partir de soja végétal.

J'aime les protéines végétales

Ce sont des choses comme le tofu, les germes de soja, les pousses de haricot mungo, les amandes, etc.

Il y en a aussi beaucoup dans les calamars et les poulpes.

 

Ce qui est moins cher que le canard et facile à manger, c'est le poulet, mais il y a aussi des différences selon les parties.

Il y a peu, dans une émission de télévision, ils ont même deviné la partie du poulet qui fait le plus peur.

 

Même dans la façon de cuisiner, les aliments sains deviennent des aliments malsains.

Il est délicieux de frire du poulet habillé de vêtements et de le remplir de sauce, mais ce n'est plus une alimentation saine.

 

J'ai acheté du poulet déjà assaisonné et je l'ai simplement cuit au four.

L'huile a été complètement absorbée, donc la peau peut aussi être consommée.

 

 

Je mange du porc avec de l'échine.

 

 

Les œufs au plat et les œufs roulés sont pour les enfants, tandis que les personnes au régime préfèrent les œufs durs.

 

 

Il est recommandé de manger des légumes en même temps que la viande.

C'est une complémentarité.

 

 

Soupe d'algues avec du blanc de poulet, un repas pour un fils adulte musclé.

Mon fils, qui était mince et maigre, est allé à l'armée et est revenu transformé en un homme musclé et impressionnant.

Je fais de l'exercice difficilement, je gère mon alimentation et je prends soin de moi.

De nos jours, les jeunes cherchent ce genre de choses.

 

 

Une omelette aux œufs avec des champignons en forme de toupie.

C'est un plat que j'aime.

Il est difficile de continuer à parler.

Il faut cuire lentement en roulant les champignons pleins d'eau.

 

 

Amour du saumon

 

 

Ma protéine préférée est le poisson.

J'aime tous les produits de la mer.

Le sashimi de saumon n'en parlons même pas.

 

Bon appétit.