Objectif de santé de cette semaine

Je marche bien pour atteindre mon objectif de 10 000 pas par jour.

À partir de cette semaine, je voudrais commencer à courir un peu.

Je vise à commencer la course sans trop forcer, car j'ai des problèmes au genou.

Je vais relever le défi de boire 2 litres d'eau.