J'ai super bien réussi le « Tabata complet » ! ^^
2026.11.15 08:10
J'ai aussi fait une bonne séance de Tabata complète à la maison aujourd'hui~~~^^
En suivant les 8 mouvements étape par étape pendant 2 minutes et 40 secondes, j'ai ressenti une stimulation forte, ferme et agréable dans tout mon corps !
Après m'être concentrée intensément pendant un court instant, avoir transpirant et dépensé toute mon énergie, mon corps et mon esprit se sentent beaucoup plus légers, et je me sens vraiment revigorée. ^^
Cela réveille tout mon corps de façon homogène et me remplit de vitalité dès le matin du week-end, ce qui double le sentiment d'accomplissement après l'entraînement...
Je m'applaudis et me félicite aujourd'hui pour avoir bougé régulièrement et m'être offert une journée saine et ressourçante !
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