신혜림
J'ai réussi l'entraînement de 5 minutes pour renforcer les fessiers !
2026.10.26 08:56
Je n'ai pas oublié de faire correctement l'exercice de 5 minutes pour les fessiers pendant ma séance d'entraînement à la maison aujourd'hui non plus~~~^^
En me concentrant sur le suivi des 14 mouvements étape par étape, j'ai ressenti une sensation forte, ferme et de picotements dans mes fessiers !!!
Je me sens tellement revigorée après avoir brûlé 38 kcal efficacement en me concentrant et en bougeant avec une bonne posture pendant 5 minutes et 20 secondes ! ^^
Après avoir transpiré à grosses gouttes et senti mes fessiers se raffermir, j'ai l'impression que le sentiment d'accomplissement après une séance d'entraînement a doublé...
Je m'applaudis et me félicite aujourd'hui de ne jamais oublier de faire de l'exercice pour ma santé tous les jours~~~^^
Vous avez tous travaillé très dur aujourd'hui. J'espère que vous terminerez la journée en pleine forme et que vous passerez une nuit paisible et agréable !
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