므찌당당
Programme « Bras fins » terminé~~~^^
2026.09.24 17:10
Après les pompes, je me suis concentrée cette fois sur les exercices pour affiner mes bras et je les ai parfaitement réussis~~~^^
J'ai soigneusement stimulé les lignes des bras avec 12 mouvements différents pendant 5 minutes et 20 secondes~~~!!!
J'ai des fourmillements et des courbatures dans les bras, mais brûler 33 calories me procure une sensation de fraîcheur et de satisfaction incroyable...
Ce moment où je fais de l'exercice et où je prends un peu de temps pour moi chaque jour est vraiment précieux. ^^
Même si la séance d'entraînement a été courte, après en avoir profité au maximum, j'ai l'impression que tout mon corps est empli d'énergie et de vitalité...
J'espère que vous prendrez tous le temps de vous étirer et de bouger légèrement, et que vous passerez chaque jour une journée plus saine et plus heureuse~~~^^
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- 신혜림
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