J'ai fait de l'exercice à jeun.
2026.08.11 07:39
Mardi également, à jeun, en suivant ma routine habituelle
J'ai terminé ma séance de gym et la montée des escaliers.
Je pense aller courir ce soir.
J'ai l'impression que ma peau est plus belle après avoir transpiré.
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- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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