해피혀니
저는 계란을 너무 좋아해서 어떻게 먹어도 다 좋더라구요^^ 정보 감사히 새기고 갑니다 오늘도 건강한 하루 되셔요
Les aliments complets : œufs ?? préférez-vous crus, à moitié cuits ou bien cuits ??
2025.01.13 10:32
vérifier suggestion ferraille
Dans le jaune d'œuf, il y a de la biotine, un type de vitamine B.
Il y en a en grande quantité.
La biotine favorise la beauté de la peau et régule le taux de cholestérol.
Il semble également avoir joué un grand rôle dans cela.
Cependant, à l'inverse, dans le blanc d'œuf, la biotine est présente dans le corps
Il semble qu'il entrave l'absorption.
Donc, pour augmenter l'absorption de la biotine, il faut consommer des blancs d'œufs crus.
Il est préférable de manger un œuf dur complètement cuit plutôt qu'à moitié cuit.
Il paraît que c'est bon.
Les œufs à moitié cuits prennent environ une heure et demie pour être digérés.
Les œufs durs prennent environ 3 heures.
Les œufs crus durent environ deux heures et demie.
Si votre fonction digestive est faible, un œuf à moitié cuit serait préférable.
Il semble qu'il soit préférable de le consommer bien cuit lorsque l'immunité est affaiblie.
Il est recommandé aux nourrissons, aux jeunes enfants et aux femmes enceintes de consommer des œufs bien cuits si possible, car la coquille peut être contaminée par la salmonelle.
À cause du risque d'intoxication alimentaire
Ce matin, j'ai mangé diverses légumes et des œufs.
J'aime le mi-cuit parce qu'il est humide...
À l'avenir, je devrais manger le blanc d'œuf bien cuit~~♡♡
Passez également votre lundi en bonne santé~~♡♡
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commentaire 28
- 깐데또까
완숙은 소화 되는 시간이 3시간이나 걸리네요 야채전에 계란하나 톡~ 맛있겟는데요 ^^ 행복한 하루 되세요
땡땡이요고 맛있어요ㅎ 집에있는 야채넣고 해드세요~~
- 인지니어스
계란 반숙 완전 꿀이죠♡ 정보 감사하구요~ 각종 야채에 곁들인 계란 건강하고 맛있겠네요~^^
- 땡땡이
그치요 저도 반숙이 촉촉하니 맛있더라고요. ㅎ
비니비니전 완숙으로 먹는데 소화하는데 3시간이나 걸리는군요
- 땡땡이
완숙 좋아하시는군요? 소화시간이 젤 많이 걸리네요ㅎ 계란 항상 먹어도 맛있어요
커넥트어떻게 먹어도 맛있더라구요 ㅎㅎ 계란은 언제나 먹어도 꿀맛
- 땡땡이
맞아요 ㅎㅎ계란은 사랑입니다~~ 오후시간 힘내세요~~
- 지영도영
계란 좋아해서 자주 해먹는데 그중에서 전 계란후라이가 젤 맛있더라구요
- 땡땡이
기름과 만난 단백질은 아주 고소하지요 후라이가 맛있어요ㅎ
프카쟁이저는 계란은 어떻게 먹어도 다 좋더라구요. 삶은달걀도 음료수 없이 먹어도 목도 잘 안메고 ㅋㅋ 계란 후라이 계란찜 ㅋㅋ 몸에 좋은 음식 좋아해서 다행이라는~~
- 땡땡이
맞아요 계란 요리조리 요리해도 너무 맛있어요ㅎ 즐거운날 되세요~~
찍찍이계란 전 완숙 좋아해요 소화 시간이 가장 기네요
- 땡땡이
그렇군요 완숙 좋아하시는군요ㅎ 계란없음 힘들지요 계란 사랑입니다~~
딸기계란 다 좋아해요 반숙 맛잇깃네요
- 땡땡이
ㅎㅎ그치요 저도 촉촉하니 반숙 좋아하네요 행복한 시간 되세요
- 은하수
계란 영양 가득하네요 전 반숙 좋아하는데 매번 삶으면 완숙이 되네요
- 땡땡이
ㅎㅎ반숙 촉촉하니 좋지요 오늘은 반숙으로 성공하세요~~
임★선의외로 반숙이 소화가 잘 안 되는 거요 몰랐는데,,. 되도록이면 완숙으로 해 먹는 게 낫겠어요..
- 땡땡이
어머 아니에요ㅎㅎ 반숙이 소화가 잘 된다네요 원숙보다 반숙으로 드셔보세요
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많이 걷고 건강하자계란 정말 소중하지요 어찌 먹어도 맛있어요
- 땡땡이
맞아요 계란 이렇게 저렇게 먹어도 맛있더라고요 오늘도 아침 계란으로 단백질 챙겨주셨나요?
써니계란은 정말 어떻게 해먹어도 짱이죠 매일 계란은 놓칠수 없더라고요
- 땡땡이
계란 없으면 어떻게 사나 싶어요ㅎㅎ 계란은 언제나 최고예요
- 이재복
계란 종류에 따라 소화 속도가 다른 건 처음 알았네요! 반숙 계란은 1시간 반, 완숙은 3시간, 날계란은 2시간 반.. 와 생각보다 완숙 소화가 오래 걸리네요. 저는 반숙을 좋아하는데 앞으로도 쭉 반숙 먹어야겠어요 ㅎㅎ
- 땡땡이
저도 촉촉한 반숙 좋아해요ㅎㅎ 지금처럼 반숙으로 챙겨 드시면 소화도 잘 된다네요