채아미
완전 건강한 식단이네요 저도 이렇게 먹어야겠어요
Repas principalement composé de protéines et de légumes
2023.11.01 16:05
vérifier suggestion ferraille
Un repas par jour consiste principalement en protéines et légumes. Le tofu, l'œuf à moitié cuit et le blanc de poulet sont indispensables. À ce moment-là, le blanc de poulet doit être consommé avec peu de sel, en évitant ceux qui sont fortement assaisonnés vendus dans le commerce. De plus, il est conseillé de manger des tomates et des pommes tous les jours. Il est également essentiel de manger une salade de légumes finement hachés.
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commentaire 11
- 에멘탈
하루 한끼 단백질과 야채 위주 식사 좋으네요 저도 한끼는 이렇게 먹도록 해야겠어요
- 해피혀니
건강식으로 영양균형이 너무 잘 맞춰진 것 같아요^^
- 영경
단백질하고 건강한 한끼로 챙기셨네요 맛나게 잘 챙기셨네요
- 해피워니
건강식단이네요 ㅎㅎ 하루 한끼로 꼭 드신다니 대단하셔요 저도 먹어야지 생각은 하는데 막상 꾸준히는 못하더라고요
- 냥식집사
건강식단 넘 좋아요!! 건강하세요~~~^^
- 🍨툐리부인💗
와~!살안찌는 건강한끼네요! 저도 닭가슴살,사과 샐러드 해먹는데 이방법도 참고 해야겠어요,
- 깐데또까
건강한 식단입니다~ 잘하셧어요
- 바다
건강한 한 끼네요. 닭가슴살도, 토마토도, 사과도 아주 건강한 음식들이예요.
- 지폐메이커
단백질 잘 하셨네요 알뜰하게 챙겨셨어요
- 다우니향기
단백질과 야채 위주의 식사 건강하지요 ㅎㅎ