채아미
완전 건강한 식단이네요 저도 이렇게 먹어야겠어요
하루 한끼는 단백질과 야채 위주의 식사를 합니다. 두부랑 반숙 계란, 닭가슴살은 필수구요. 이때 닭가슴살은 시중에 많이 파는 양념 듬뿍 묻은거 말고 저염으로 먹어요. 그리고 되도록 토마토와 사과는 매일 먹습니다. 야채 잘게썰은 샐러드도 꼭 먹습니다.
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댓글 11
에멘탈하루 한끼 단백질과 야채 위주 식사 좋으네요 저도 한끼는 이렇게 먹도록 해야겠어요
해피혀니건강식으로 영양균형이 너무 잘 맞춰진 것 같아요^^
영경단백질하고 건강한 한끼로 챙기셨네요 맛나게 잘 챙기셨네요
해피워니건강식단이네요 ㅎㅎ 하루 한끼로 꼭 드신다니 대단하셔요 저도 먹어야지 생각은 하는데 막상 꾸준히는 못하더라고요
냥식집사건강식단 넘 좋아요!! 건강하세요~~~^^
🍨툐리부인💗와~!살안찌는 건강한끼네요! 저도 닭가슴살,사과 샐러드 해먹는데 이방법도 참고 해야겠어요,
- 깐데또까
건강한 식단입니다~ 잘하셧어요
- 바다
건강한 한 끼네요. 닭가슴살도, 토마토도, 사과도 아주 건강한 음식들이예요.
지폐메이커단백질 잘 하셨네요 알뜰하게 챙겨셨어요
- 다우니향기
단백질과 야채 위주의 식사 건강하지요 ㅎㅎ