Même en marchant, la maladie diminue ( ｀Å´)
2023.07.07 20:47
Même en marchant, la maladie diminue!
L'humain existe seulement dans la mesure où il peut marcher.
*Le secret de la vie et de la maladie de KBS* a également été mentionné.
Il y en a!
La marche est conçue pour être automatique et efficace.
C'est en train d'être fait~
La fonction de marche dépend de la flexibilité et de la puissance du système musculo-squelettique.
Il s'agit d'une activité qui exige un équilibre dans le système nerveux, permettant de marcher sans avoir besoin d'énergie supplémentaire.
C'est considéré comme le meilleur exercice.
- Marcher réduit les substances liées à la démence
- 90 % ne baisse même qu'en marchant = Il y a un article écrit par le médecin de famille japonais Nagao Kazuhiro !
- Amélioration de la fonction cardiovasculaire et cérébrovasculaire, renforcement de la force musculaire, augmentation de la consommation d'énergie, c'est aussi bénéfique.
- La meilleure marche pour réduire l'arthrite, les disques, l'obésité et le diabète
Il est vrai que la marche offre de nombreux bienfaits pour la santé~d=(^o^)=b
Je fais aussi de la marche tous les jours~
Ma mère biologique a aussi des problèmes au genou.
Vous tenez encore votre canne, mais vous êtes toujours en train de marcher avec une béquille ㅜㅜ
Il a mal au genou et ne peut pas marcher;;;
Marcher très lentement au moins mille pas par jour
Maintenant, faites entre 6 000 et 7 000 pas.
Lorsque vous marchez, élargissez votre démarche.
Il y a aussi des résultats indiquant que l'effet de la démence est bénéfique.
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